20 СПОСОБОВ ВНОВЬ ОБРЕСТИ СВЯЗЬ СО СВОИМ ТЕЛОМ. Как часто в современном бешеном ритме мы вспоминаем о своем теле? О необходимости ухаживать за ним, заботиться, холить и лелеять? Как часто удается дать ему достаточно отдыха, сна, возможности расслабиться и никуда не спешить? К сожалению, жизнь сейчас почти не позволяет такой блажи. И результаты проявляют себя ближе к старости, когда организм медленно, но неуклонно теряет силы и жизнь. Поэтому так важно сейчас начать слушать свое тело, заботит
# Здоровье
СОЖМИТЕ ПАЛЕЦ на РУке на 20 секунд. Это способствует улучшению состояния определённых органов тела. Попробуйте на себе именно тот, что нужен вам больше всего в данный момент.
👍🏻 📺 Встречайте новый эфир по тестированию. Помним, что мы уже разобрали приседание с руками над головой Мы разобрали положение и всё, что происходит со стопами, с коленями. Что происходит в тазово-поясничном регионе. Рассмотрели дисбалансы. ✏Напомню - Тестирование дыхания https://vk.cc/8X36D5 - Тестирование стоп https://vk.cc/8UJ2r9 - Тестирование: приседания 1 часть https://vk.cc/8VM9lX - 2 часть https://vk.cc/8X379L Сегодня будем вновь приседать, но обращать внимание на